どうも!ビート内藤です!
インド古来、お釈迦さんがあみだした超伝統的な瞑想法!ヴィパッサナー瞑想法。ちなみに日本でも受けることができます。しかし、12日間途中棄権はできません。誰とも話せない、目も合わせない、娯楽一切禁止。
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